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La Feria de Mérida y la Física

Hola! Ahora que ya ha pasado la feria de Mérida y nos hemos montado en todas las atracciones que nos ha apetecido, hemos podido decidir cuál es nuestra favorita. Yo he de confesar que la mía es, y ha sido siempre, la de los coches de choque. Quizá porque desde pequeña me he mareado en todo tipo de atracciones de esas que dan vueltas, sobre todo si van despacio, así que las evitaba. Y, aunque también me encantaban el barco pirata y el canguro, siempre insistía en montarme una y otra vez en los coches de choque. Recuerdo cómo mi abuelo nos llevaba cada año y como yo, que era un poco miedica, buscaba siempre montarme con mi primo Javi (mayor que yo) para que me protegiera de todos los choques malintencionados del resto de mis primis, que ya os adelanto que eran un montón y a cada cuál más trasto. El caso es que este año pensé: ¿cómo no les he contado yo nunca la enorme conexión que existe entre mi atracción favorita y la ciencia? Así que, aquí estoy, dispuesta a contaros parte de la física que influye en estos cochecitos que parece que van a lo loco, pero en realidad, y gracias a la ciencia, no. ¿Por qué son así? Vamos a empezar hablando de su diseño. Tenemos que tener en cuenta que son dos coches colisionando y que nos hace mucha gracia encontrarnos con nuestros amiguis y darles el chocotón más fuerte que podamos  y, como eso es muy heavy, las personas que los diseñan tienen que pensar en todo y los hacen con materiales que amortigüen y distribuyan estas fuerzas debidas a los impactos y, además, los dotan de una goma en la base para ello. ¿Por qué se mueven? Se mueven porque tienen un techo electrificado y una barra de contacto, lo que hace que la corriente eléctrica fluya desde el techo al suelo a través del coche. Este flujo eléctrico es el que alimenta al motor, que funciona gracias a un campo magnético. Curioso… y yo que de pequeña pensaba que esa barrita era pura decoración…ains! Otro dato a tener en cuenta es que la pista es de metal y se le rocía con grafito para que disminuya la fricción. ¡Eso es! Dominando la fuerza de rozamiento para que los frenazos estén controlados. Esto se traduce en un rozamiento adecuado para que el coche se frene y se evite que el vehículo siga moviéndose libremente. Aquí, además, podemos ver aplicado lo enunciado en las Leyes de Newton (si es que cuando yo os digo que valen para todo, no es por ser pesada, es porque es verdad jejeje). La segunda Ley de Newton nos dice que la aceleración que adquiere un cuerpo es directamente proporcional a su masa y al valor de la fuerza que se ejerce sobre él y… ¡ojo! que esto quiere decir que a mayor fuerza de impacto, mayor será la aceleración y viceversa. Igual ocurre con la masa: a mayor masa, mayor fuerza (a lo mejor no iba yo desencaminada al quererme sentar con mi primo Javi, que es altísimo por cierto, por tanto más masa). También observamos que se cumple lo que nos dice la tercera Ley de Newton (principio de acción-reacción) Así que, ojo otra vez, que esa fuerza de impacto la vas a recibir tú también y quizá es una de las cosas más divertidas de esta atracción, pero hay que tener cuidado con el cuello. Por cierto, hablando de choques, sabemos que éstos ponen de manifiesto el concepto de la conservación del momento lineal o cantidad de movimiento, puesto que son choques elásticos. Es decir, que el impulso es exactamente igual justo antes que después del choque. Y, si esto os parece poco, también podemos comentar que se mueven según un movimiento rectilíneo uniformemente acelerado, que por tener masa y velocidad poseen energía cinética y algunas cosillas más. Vamos, una atracción de lo más completita, ¿no os parece? Dejadme en comentarios qué mas relaciones encontráis y cuál es vuestra atracción favorita y la estudiamos. ¡Nos vemos en clase! Ana

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El fútbol es así! por Nacho González (Mérida AD)

El fútbol es así, sí, pero ¿estamos seguros de que es algo aleatorio? o ¿hay ciencia detrás de este multitudinario deporte? Efectivamente, estamos aquí hoy para hablar de fútbol, pero no de quién va a ganar el próximo partido, sino de la ciencia que se esconde detrás del fútbol. El fútbol es MA-RA-VI-LLO-SO, estamos de acuerdo y habiendo mucho que podemos observar a simple vista, hay otras cosas que no son tan fáciles de ver, por eso, hoy contamos con NACHO GONZÁLEZ, jugador profesional como defensa del Mérida  y Arquitecto Técnico y yo estoy loca de contenta porque nos ha contado una de cosas en esta entrevista…   Dale, dale al Play, verás!   Un millón de gracias a Lolo, jefe de prensa del equipo por atendernos tan tan bien y a Nacho por sus consejos y su tiempo. Os leo en comentarios, contadme ¿qué os ha parecido? Saludos, Ana  

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Lo de los triángulos

Hola de nuevo!! Me encanta volver a verte por aquí, sobre todo porque si vienes, es porque quieres poner tus ideas en orden con esto de la trigonometría. Ay! Dichosos triángulos, verdad? Pues es importante que lo aprendas y no solo porque quieras estudiar arquitectura y/o alguna ingeniería, que es evidente que ahí serán de mucha utilidad, sino porque sirven para muuuucho más de lo que piensas. Te pongo un ejemplo, en el arte o la moda, la trigonometría es muy útil aunque no lo parezca, ya que los colores se combinan por triadas (es decir de tres en tres, triangulando cariñas 😉 ) o incluso, está demostrado que el arte entra mejor por el ojo cuando está triangulado. Qué! como te quedas? No te convenzo?…pues nada tienes que aprenderla porque así serás mejor jugando al billar, ganarás más partidas y eso mola más, jejeje. No os robo más tiempo, si quieres tu formulario de trigonometría gratuito, aquí lo tienes disponible. Espero que te ayude mucho. Nos vemos en clase! FORMULARIO TRIGONOMETRÍA

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A jugar!!!

Hola! En instagram hoy os he propuesto este juego y si estás aquí, el motivo es que has venido buscando las soluciones para ver si lo habías hecho bien, no? Bueno, pues vamos a comprobarlo: Teniendo en cuenta la imagen de la figura podemos ver que, en el primer caso, nos dicen que la suma de los dos cuadrados es 8, por lo que deducimos fácilmente que el cuadrado vale 4, ok, vamos a por la siguiente: Un cuadrado y un triángulo valen 7, sabiendo que anteriormente hemos deducido que cada cuadrado vale 4, entonces el triángulo debe valer 3, para que al sumarlos obtengamos 7; yujuuuu otro resuelto. Por último se nos propone que un triángulo menos un círculo es igual a 2…y ahora??? que no cunda el pánico. Si el triángulo valía 3 unidades , podemos observar que hay que restar solo 1 para obtener ese 2 y eureka! otra resuelta. Hasta el momento ya hemos sacado el valor del cuadrado (4), el del triángulo (3) y el del círculo (1), así que solo queda hacer la operación indicada, que sería: cuadrado por triángulo por círculo, o lo que es lo mismo 4x3x1 = 12. Lo habías sacado??? seguro que sí, pero apuesto a que habías pensado tan fácil?? tan fácil no puede ser…voy a ver las soluciones jejej. Hay que confiar siempre en sí mismo! Me gustaría que me dejaras en comentarios si te gustan este tipo de juegos y si te vienes muy arriba y quieres proponer alguno…sería maravilloso, así jugamos todos juntos.   Buen finde y nos vemos en clase!!   Ana

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Moda y Ciencia

Hola de nuevo!! Hoy venimos a hablaros de Moda y Ciencia…¿tendrán relación? Bajo mi punto de vista, tienen y mucha! Desde el significado de la palabra moda, que os cuento en la entrevista hasta los materiales con los que se hacen las prendas, las formas… No me lío, que para hablarnos un poco más de este tema, he hablado con Raúl Gallego. Este gran diseñador de moda nos cuenta su visión respecto a este tema en la entrevista de hoy, pero antes de darle al play…aventúrate! ¿Tú que opinas?; ¿dónde ves tu la relación?   Cuéntanos! Te leo en comentarios   Muchísimas gracias Raúl por tu tiempo y tus consejos. Nosotros nos vemos en clase! Un saludo, Ana

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Tips para hacer una buena Ebau de la mano de Carmen y Alejandro

Hola!! Se acerca el día E, empiezan a notarse los nervios y las cositas….pero cuanto antes llegue antes nos lo quitamos del medio y además, hoy vuelven Carmen y Alejandro al blog, para contarnos su experiencia en la Ebau, ¿es tan dura como parece? Vamos a leerles, seguro que cambia vuestra visión de esta prueba.   ¿Cómo te fue en la EBAU y a qué crees que se debió? Carmen: Yo hice la EBAU justo en el año que empezó la pandemia y es cierto que fue muy desconcertante el no saber hasta poco tiempo antes cómo sería el examen, ya que cuenta con un gran peso en la nota final. Sin embargo, pese a estos acontecimientos creo que me fue medianamente bien a lo que me esperaba, con algunos exámenes me pilló mas de sorpresa, pero creo que después de la preparación de bachillerato pude adaptarme bien a la EBAU así como a la nota que necesitaba para entrar en Farmacia. Alejandro: Pues a pesar de los nervios que tenia, me fue bastante bien. Creo q se debe al esfuerzo extra que puse por mi parte en ese último año, a parte de factores como mi familia, amigos y por supuesto a la profe Ana, que gracias a ellos, una de las épocas más angustiosas, se convirtió en una época que siempre recordaré con mucho cariño y como una experiencia más. ¿Si la volvieras a hacer, cambiarías algo? Carmen: En el año que la hice, en farmacia no pedían una nota excesivamente alta por ello estudié conforme a lo que necesitaba. Ahora lo miro desde fuera y fue un error hacer eso. Creo que todo el mundo debe prepararse la EBAU para poder obtener la máxima nota, independientemente de la nota que te pidan en la carrera que quieres acceder. Alejandro: Pues creo que pude esforzarme mucho más, pero los nervios pudieron conmigo jaja, un punto también importante de aclarar, hay que trabajar mucho con los nervios antes de pruebas como la EBAU.   ¿Cómo la preparaste? Carmen: Una vez que acabó el curso me dediqué a hacer exámenes de años anteriores, ya que todos los años hacen ejercicios muy parecidos y sirven para practicar. Alejandro: La EBAU la preparé sobre todo con mucha mucha organización, ya que es mejor estudiar mucho tiempo en pequeñas cantidades que poco tiempo y muchas cantidades, ya que en mi opinión creo q nuestro cerebro se satura rápido y es mejor ir reteniendo todo poco a poco y con mucha organización.   ¿Merece la pena el esfuerzo por estudiar algo que te gusta y motiva? Carmen: Definitivamente sí. En mi caso, en la ESO y en bachillerato siempre pensaba en cómo sería estudiar algo que realmente te motivara y te gustara y no estudiar cosas que en ese momento te parecían absurdas. Volvería a hacer todo el esfuerzo para poder llegar a estar donde estoy hoy y estudiando la carrera de mis sueños. Alejandro: Merece muchísimo la pena. En mi caso, mi sueño era estar en un laboratorio. Y el primer día, con mi bata grabada con mi nombre,  estuve durante toda la tarde haciendo muchas cosas químicas como disoluciones que cambiaban de color y cosas así, me dije a mi mismo que merecía mucho la pena el esfuerzo que realicé para ahora disfrutar lo que nos merecemos.   Después de hacerla ¿Ha cambiado tu visión? Carmen: Una vez que pasas la EBAU te das cuenta de que fue un examen más como todo los que hicimos en bachillerato. Es normal que en ese momento previo a presentarte pienses que es el peor examen de tu vida, pero por todo el peso que tiene en la nota y en los nervios de todo el curso. Alejandro: Si, al principio lo veía como un monstruo jajaja pero al hacerla no me pareció gran cosa. Si, nos jugamos nuestros futuro, pero es una prueba de muchas q nos afrontaremos en nuestra vida, y a pesar de todo es una experiencia única que se vive una vez (o varias) en la vida.   ¿Qué tips de los que a tí te funcionaron les darías a los que ahora están preparándose? Carmen: Al preparse la EBAU no solo se trata de hacer lo máximo sino de organizarte bien y saber del tiempo que dispones. Yo particularmente recomiendo hacer todos los exámenes que se pueda de las asignaturas a las que se va a presentar. También es muy importante hacer simulacros de exámenes para que el día que llegues no te pillen de sorpresa ni te juegue una mala pasada el tiempo y el espacio de las hojas. Por último, en mi año, al poder elegir los ejercicios que quería hacer pude prepararme al máximo los tipos de ejercicios, por ejemplo, en matemáticas el tema de matrices, probabilidad y así con las demás asignaturas. Lo más importante es mantener la calma y dar lo máximo de cada uno esos días y pensar que al final todo esfuerzo tarde o temprano tiene su recompensa. Alejandro: Pues hacerse muchos planing de estudios, ponerse muchos temporizadores para encuadrar el tiempo y sobre todo hacer muchos exámenes tipo ebau para que cuando llegues al día del examen sea uno más y no una cosa nueva. Y sobre todo, tener tiempo libre! No es todo estudiar, hay que salir a disfrutar y a pasear porque viene muy bien despejarse en esa época. Si no, nos saturamos y al final nos agobiamos mucho. Cualquier cosa que necesitéis, Ana puede daros mi instagram o mi WhatsApp para cualquier duda o ayuda que pueda ofrecer. Mucha suerte a todos, estáis a un paso de la mejor época de vuestras vidas!! ❤️   Ana: Pues no es que me guste tener la razón, pero veis??? cada vez que os digo, tranquilidad, lo sacaréis… lo digo por que es así, es un examen que hay que pasar pero como otro cualquiera y cuando terminéis, seguro estáis muy de acuerdo con Carmen con Alejandro y conmigo. No es

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No lo digo yo, lo dicen elles

Hola!!! Hoy, tal y como anuncia el título de esta entrada vengo por aquí con unos tips que me han dejado para vosotros dos antiguos alumnos, ellos son Carmen y Alejandro. Con ellos aun mantengo el contacto y en cuanto les pregunté si querían colaborar con este blog, rápidamente dijeron que sí, y a mí me hace una ilusión bárbara tenerlos por aquí de nuevo. Es genial, ver como habéis llegado a donde habéis llegado y conseguir todo lo que estáis consiguiendo. Estoy muy orgullosa de los dos y de todos los que pasáis por la academia cada año. Bueno, vamos al lío que me pongo nostálgica y no hemos venido a eso. Yo les hice unas preguntitas a las que contestaron de la siguiente manera, sin cortes ni filtros, os dejo todo lo que me contaron para vosotros. Espero que os guste y que a ellos sí le hagáis caso jejejejej.   Preséntate, cuéntanos un poco sobre ti y que estás estudiando actualmente Carmen: Me llamo Carmen Crespo y estoy en segundo curso de Farmacia de la Universidad de Salamanca. Alejandro: Buenas! Soy Alejandro Manzano, de Mérida y estudiante de primer año de la carrera de Química en la universidad de Badajoz, la UEX.   ¿Crees que te iría mejor o peor sin la base que tienes de matemáticas, física y química? Carmen: Sin duda alguna en mi carrera es imprescindible tener una base de química, pero como también es necesario tenerla de matemáticas y física, aunque pueda parecer que en farmacia no se utiliza este tipo de ciencias durante el primer año tenemos asignaturas de matemáticas, estadísticas, así como de física aplicada a la química. Por ello gracias a la base que obtuve de bachillerato de estas tres ciencias me ha ayudado a entender mejor las cosas que doy en mi carrera Alejandro: Creo q sin la base en estas tres asignaturas me iría mucho peor. En concreto, muy cuesta arriba. Porque la base que se obtiene en bachillerato es muy importante para entender el primer año de carrera, ya que en la universidad dan muchas cosas por sabidas, y sin esa base, sería casi imposible llevar adelante la carrera.   ¿Cómo ha cambiado tu visión de las asignaturas de ciencias ha medida que has avanzado de curso y sobre todo al entrar en la universidad? Carmen: A lo largo de los años, sobretodo al entrar en la universidad, te das cuenta de que muchas de las cosas que has estado estudiando prácticamente desde siempre te sirven para una gran cantidad de cosas que ni imaginarías que tendrían aplicaciones. Hoy en día la visión que tengo de física, mates y sobretodo de química ha cambiado bastante y puedo afirmar que todo lo que estudiamos tiene una aplicación en la vida real, aunque resulte imposible de creer. Alejandro: Mi visión de las asignaturas a cambiado radicalmente. Al principio había cosas que veía sin sentido y me parecían muy aburridas de estudiar, pero al estudiar a fondo sobre todo en la carrera me ha cambiado la visión de manera exagerada. Al tener contacto con un laboratorio de mi mano y observar los sucesos que ocurren en la naturaleza, y en concreto lo que podemos cambiar el mundo y a las personas, a mejor por supuesto, me parece que es muy importante estudiar las asignaturas de ciencia (a parte de que molan mucho! 🤪).   ¿Podrías poner un ejemplo de algo que cuando lo estudiaste pensaste que no lo usarías jamás y que ahora sí usas o le ves utilidad? Carmen: En Farmacia, sobretodo en fisicoquímica, utilizamos muchas representaciones gráficas para ver cómo varía la concentración de un determinado fármaco a varios tiempos. Nunca pensé que una gráfica pudiera dar tanta información con una simple representación de números. Otro ejemplo son sin duda los logaritmos, nunca pensé que los logaritmos pudieran servir para tanto. En mi caso con los logaritmos puedo llegar a obtener por ejemplo el tiempo que tarda en degradarse un fármaco en el organismo. Estos son algunos de los ejemplos, pero sin duda utilizo miles de cosas que estudié en matemáticas que nunca pensé que en mi carrera serían necesarias. Alejandro: Por ejemplo, formulación química (orgánica o inorgánica). Al principio decía que vaya aburrimiento estudiar tantos compuestos sin sentido y muchos nombres raros. Pero cuando este año, me han puesto solo ante compuestos en el laboratorio y si no supiera formulación, no sabíamos usarlos, me di cuenta que es muy importante saber formulación, ya que es la base de toda la química y que gracias a ella muchos investigadores, al conocer las estructuras de diversos compuestos, pueden por ejemplo elaborar un medicamento que cure por ejemplo la enfermedad más peligrosa que existe y así salvar muchas vidas.   ¿Qué consejos le darías a mis alumnos actuales? Carmen: Dar el último empujón y poder llegar a la nota máxima es un pensamiento que todo estudiante de EBAU debería tener en su cabeza. Los años de bachillerato son bastante agobiantes y de mucho estudiar, pero estos últimos meses son la clave para terminar con éxito todo el esfuerzo de estos años y sobretodo del de segundo de bachillerato. Alejandro: Mi consejo sería que disfruten y estudien mucho! Segundo de bachillerato es muy duro, pero el paso de bachillerato a universidad es increíble. Conoces a muchísima gente y hay muchas fiestas jjjj. Por eso, merece la pena un esfuerzo extra en 2º de bachillerato para disfrutar a tope de la que sin duda es la mejor época de nuestras vidas, la época universitaria.   Ana: Pues, no me queda nada más que añadir, creo que ellos también os dejan muy claro que todo esfuerzo merece la pena y que sí, todo sirve y tiene su aplicación!   Nos vemos en clase!!   Ana

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El número misterioso no exist… Bum! la constante de Kaprekar

Bueno, bueno, bueno…lo que vengo a enseñaros hoy. Hay cosas en la vida de los números que son súper curiosas, tanto que parecen cosa de magia. Seguro que, a día de hoy, no habéis escuchado hablar de la constante de Kaprekar, pero os aseguro que no os va a dejar indiferentes. Os cuento de que va. Esta constante es un valor numérico que se repite después de hacer una serie de operaciones. whaaat!!!??? Que siempre sale el mismo número????  Flipante, pero cierto. Si hacemos una serie de operaciones, siempre vamos a llegar al mismo número. Que no nos explote el cerebro, es fácil de comprobar. Venga, vamos al lío: Piensa un número de 4 cifras, formado por, al menos, dos dígitos diferentes, que no sean todas las cifras iguales   Ordena las cifras de mayor a menor. Ahora ordénalas de menor a mayor. Resta el mayor al menor  Te ha salido 6174, eh? flipas! Si no te ha salido…repite el proceso con el número obtenido (con algunos números empachosos este resultado puede tardar un pelín más, pero sale). Vamos a ver un ejemplo: mi número de partida es el 4266 por ejemplo ordeno de mayor a menor : 6642 Ordeno de menor a mayor: 2466 los resto: 6642 – 2466 = 4176 (como no ha salido a la primera, repetimos el proceso con este número) ordeno de mayor a menor : 7641 Ordeno de menor a mayor: 1467 los resto: 7641-1467 = 6174 y voilá! Pues este número tan misterioso, el 6174, es la famosa constante de Kaprekar para los números de 4 cifras, siempre sale y si no, repite el proceso porque estarás sumando o restando mal. Quieres más? Pues atrévete a hacerlo con números de 3 cifras y verás como sale el 495. Sí, este matemático indio, averiguó la constante que salían después de estas operaciones con números de varias cifras. ¿No os parece muy interesante que haya gente que descubra estas cosas? A mí siempre me han encantado este tipo de curiosidades, así que si conoces alguna, te animo a que la dejes en comentarios, me encantará saber de ella.    

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¿Repostería y ciencia?

¿La repostería y la ciencia? WHAAAT??? Pues sí, la verdad es que la relación que existe entre estas dos disciplinas es muy muy cercana. Necesitamos conocimientos de geometría, matemáticas, física, química y en algunos casos hasta de estructuras, distribución de cargas, momentos de fuerzas, comportamiento de materiales….Pero alto! que no nos explote el cerebro aún. Dentro de un ratito entenderás mejor lo que digo. ¿Cómo sabemos si una masa cabe o no en el molde? Te acuerdas del tema de áreas y volúmenes…quizá aquí es útil. ¿Cómo reaccionan entre sí los ingredientes? Aquí quizá algo tiene que ver la química de los alimentos. ¿Cómo hacer que una tarta que pese 20 Kg no se caiga, no se desmorone? Calculando estructuras y distribución de cargas. ¿Cómo saber hacer una tarta para 2 personas, pero también para 50? Cálculos estequiométricos Así podría seguir con muuuuchas más cuestiones, pero la conclusión es la misma. Todo está estrechamente relacionado con lo que estás estudiando ahora, has estudiado o vas a estudiar. Para hablar de este tema, he invitado al Blog a Carmen Montero, dueña de la escuela taller de repostería creativa \”de un bocado\”de Badajoz y en la que además, ha montado su propio laboratorio y realiza repostería por encargo que no solo está buena. Ella hace arte. Es una auténtica arquitecta de tartas. Y si no, fíjate en los proyectos que va poniendo en su facebook o en su instagram y ahora vuelves a ver la de cosas interesantes que nos contó. Hace un montón de proyectos que parecen, a priori, imposibles, pero todo es posible cuanto tienes herramientas a tu disposición para poder resolver problemas. Y de esto es de lo que nos habla Carmen hoy, de la importancia, no de saber hacer cuentas, si no del desarrollo de la lógica matemática que se obtiene al estudiar ciencias y las ventajas que eso te aporta en el día a día. Así que os dejo, que ella tiene cosas muy interesantes que decir. Un millón de gracias Carmen por hacer de \”nuestr@ yo del futuro\”, por tu tiempo y por tus consejos. Os leo en comentarios, contadme qué os ha parecido. Saludos, Ana  

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¿Cómo recuperar la rutina después de las vacaciones?

Hemos llegado al año 2022 después de unas navidades muy diferentes y, en muchos casos, difíciles; pero ahora toca volver a la rutina de estudios por fin, a poner los pies sobre la tierra, a dejar de procrastinar, volver a la rutina y a prepararnos para terminar el curso a lo grande. Hemos vagueado un poco tod@s y lo sabemos; ahora nos entran los agobios y los sudores. Toca asumir, afrontar y ponerse a tope. De poco nos sirve pasar horas quejándonos porque solo vamos a conseguir perder el tiempo y angustiarnos más. ¿Hemos hecho mucho menos de lo que deberíamos? Puede ser, pero eso nos habrá servido también para desconectar y darle un descanso al cerebro, que ahora estará más fresco y receptivo. Vamos a echarle ganas al asunto, a dar lo mejor de nosort@s mism@s y a ver cómo, poco a poco, volvemos a nuestras rutinas. Como sé que por muy bonito que parezca no es fácil, nuestra psicóloga molona de confianza Patricia Polo y yo, os hemos preparado unos tips para que os sea más fácil la vuelta. Bajo mi experiencia como docente, siempre observo que repetís constantemente dos grandes problemas que os encontráis a la vuelta: 1.- He desconectado tanto que ya no me acuerdo de nada. No te preocupes, es normal que creas que estás desubicad@. Lo bueno de las asignaturas de ciencias es que siempre están ahí. No te agobies, date tiempo, ve poco a poco, pero sin pausa, focalízate y verás como recuerdas mucho más de lo que crees.   2.- He perdido toda la agilidad mental que tenía. Esta agilidad que crees haber perdido es el equivalente a volver a correr cuando llevas una semana sin ir al gimnasio. Con un poco de entreno, vuelves a tu forma habitual. En este caso, voy a recomendarte que te des una vuelta por el blog, ahí tienes juegos que además de divertirte, es el mejor entrenamiento que podemos darle al coco. Aprovecha que la ciencia está en todas partes. No te encierres solo en tus apuntes. Juega con ella, experimenta, lee libros… Todo esto, además, hará que cambie tu visión, que entiendas todo mucho mejor y que no veas estas asignaturas como un castigo divino, sino como una aplicación de todo lo que nos pasa y nos rodea. Todo es mucho más fácil de entender, cuando encontramos la motivación para hacerlo. Bajo la experiencia de Patri y recogiendo la metáfora de más arriba, no podemos hacer una maratón sin entrenar. La vuelta de las vacaciones de Navidad son las más duras: no vuelves con el contador a 0 como en septiembre; vuelves debiendo recordar lo que ya sabías hace 3 semanas, sin el repaso que suele hacerse los primeros días de clase tras el verano. “¡Pero si yo ya no me acuerdo ni de qué iba el último examen de Física!”. Si te identificas con esta frase, aunque sólo sea un poquino, ES NORMAL. Has descansado, has desconectado, te han pasado cosas, durante unas semanas los estudios no han sido tu prioridad. Eso también está bien. Llegamos a diciembre haciendo tiradas largas de carrera, llegando a correr 40 km. Después de este descanso a tu cuerpo no le apetece ni un poquito ponerse a correr: “madre mía, otra vez a hacer exámenes, qué pereza, no quiero hacer nada”. ¡BIENVENIDA LA PROCRASTINACIÓN! O dicho de otra manera: no hacer ni el huevo y hacerlo todo a última hora. Spoiler Alert: no sale bien. Sólo os va a provocar más agobio después y más esfuerzo a la larga…sale caro. ¿Llevas 3 semanas sin correr y te vas a hacer los 40 km de golpe? Probablemente en el km 2 ya te hayas lesionado y probablemente hasta te vomites encima…Para evitar esta fatiguita, vamos a hacer un entrenamiento que nos mantenga en forma: – 1. Calentamiento: Lo que yo llamo “el paseo del jubilao”. ¿Tú has visto a ese señor mayor de 80 años que anda más rápido que tú? Pues este paseíto es el paso previo a iniciar la carrera. Saliéndonos de la metáfora, consistiría en volver a preparar la zona de estudio, el material, revisar si necesito algo, ordenar apuntes…esos pequeños pasos previos que te acercan al estudio que vendrá después.   – 2. “Trote cochinero”: Una carrera ligerita que se hace pesada pero no te cansa mucho y te permite aguantar más tiempo. Consistiría en comprometerse a la vuelta de vacaciones a llevar todo al día: dedicar un rato cada día a repasar lo abordado en clase, deberes, consultar dudas, hacer esquemas…tooooodas esas cositas que son una castaña pero que te van a ayudar en el último paso. Cuanto más constante seas en este paso, más fácil será después. Es un ritmo difícil de mantener, no pasa nada si pasas del trote a caminar, lo importante es que no te pares en seco. Esto ayudará a que cuanto mejor lo lleves, más fácil te resultará. Recuerda que la motivación no nace, se hace.   – 3. “La carrera”: Ahora que tus piernas ya están preparadas, toca correr de verdad. Hacer un estudio más profundo para el examen o para estudiar esa materia que tanto se atasca. Teniendo el entorno de estudio preparado, habiendo hecho el trabajo previo de deberes y resolución de dudas ahora es más fácil “hincar los codos”. Haciendo todo lo demás será menos probable que llegados aquí nos pongamos malitos de los nervios. Extra a cada paso: reconócete cada paso que avanzas, te parezca mucho o poco. Valora cada esfuerzo que hagas, por poco que sea, lo estarás haciendo bien y por último, recuerda que vales lo mismo saques la nota que saques, eres mucho más que un número 🙂  

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